Vikara: La aplicación de inteligencia artificial para lograr tus objetivos de peso

Vikara: La aplicación de inteligencia artificial para lograr tus objetivos de peso

Si estás buscando una aplicación que te ayude a alcanzar tus objetivos de peso de forma saludable y sin dietas restrictivas, Vikara es la respuesta que necesitas. Esta aplicación móvil utiliza prácticas de alimentación consciente y técnicas de terapia cognitivo-conductual para eliminar los inhibidores psicológicos del peso y prevenir los trastornos alimentarios.

¿Cómo funciona Vikara?

Vikara te ayuda a reconocer las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo para evitar comer en exceso, controlar los atracones de comida y construir una imagen positiva de tu cuerpo mediante afirmaciones positivas. La aplicación es gratuita, confidencial y no requiere información personal.

¿Para qué personas está diseñada Vikara?

Vikara está diseñada para personas mayores de 17 años que buscan una forma saludable y sostenible de perder peso sin recurrir a dietas restrictivas. La aplicación es compatible con dispositivos iOS como el iPhone, iPad y iPod Touch.

Comparación con otras aplicaciones de pérdida de peso

Lo que hace que Vikara sea única es su enfoque en la alimentación consciente y la terapia cognitivo-conductual. A diferencia de otras aplicaciones de pérdida de peso, Vikara no se centra en la restricción de alimentos o el conteo de calorías, sino en ayudarte a comprender tus patrones de alimentación emocional y cómo cambiarlos.

Conclusión

Si estás buscando una forma saludable y sostenible de perder peso sin recurrir a dietas restrictivas, Vikara es la solución ideal. Su enfoque en la alimentación consciente y la terapia cognitivo-conductual te ayudará a comprender tus patrones de alimentación emocional y a cambiarlos para lograr tus objetivos de peso.